هل تعلم ان المكسرات فيها فوائد ممتازة !!

[center][b][color:6295=red]الجميع يعرف المكسرات ويأكلها ويتلذذ بمذاقها [/color][/b]
[b][color:6295=red]وهي غالبا تؤكل للتسليه فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟[/color][/b]
[b][color:6295=red]إليكم هذه المعلومات عنها !!![/color][/b]


[b][color:6295=red]البندق :[/color][color:6295=#444444] غني بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه[/color][color:6295=#444444].[/color][/b]




[b][color:6295=red]اللوز :[/color][color:6295=#444444] يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]الاعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر يفيد[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]اللوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكي والجهاز العصبي [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]والنظر ويكافح الأرق.[/color][/b]



[b][color:6295=red]عين الجمل (الجوز):[/color][color:6295=#444444] يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]ويقوي الجهاز الهضمي[/color][color:6295=#444444].[/color][/b]


[b][color:6295=red]الكاجو :[/color][color:6295=#444444] تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون[/color][color:6295=#444444].[/color][/b]



[b][color:6295=red]الفستق :[/color][color:6295=#444444] يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]الخلايا من التلف ويشد العصب.[/color][/b]



[b][color:6295=red]ال...........يب : [/color][color:6295=#444444]يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس.[/color][/b]



[b][color:6295=red]الخروب :[/color][color:6295=#444444] يستعمل المغلي و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]و مقوي للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال.[/color][/b]




[b][color:6295=#444444]وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:[/color] [/b]






[b][color:6295=#444444]1- المكسرات لا تكون أحماض البول ([/color][color:6295=red]البواليك[/color][color:6295=#444444]) في الجسم والتي تسببها اللحوم ([/color][color:6295=red]حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض[/color][color:6295=#444444]) مثل أمراض المفاصل المختلفة .[/color] [/b]






[b][color:6295=#444444]2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( [/color][color:6295=red]إذا حفظت جيدا[/color][color:6295=#444444]).[/color][/b]

[b][color:6295=#444444]3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( [/color][color:6295=red]كالدودة الوحيدة[/color][color:6295=#444444] ).[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثير من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين ([/color][color:6295=red]أي القابلين للسمنة[/color][color:6295=#444444]).[/color][/b]
[b][color:6295=#444444]تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن [color:6295=red]الجوز[/color] يساعد في تخفيض نسبة [/color][/b]
[b][color:6295=#444444]الكلسترول الضار في الدم ([/color][/b]





[b][color:6295=red]LDL[/color][color:6295=#444444]) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على [/color][/b]

[b][color:6295=#444444]نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة[/color] [/b]
[/center]